Week 2-5-2022

Maandag: Training Rasterhoff

Woensdag: 60’Z0

Vrijdag:  60’Z1 met elke 10′ 1’Z3

Zondag:  110’Z1

Week 9-5-2022

Maandag: 60’Z0

Woensdag:Training Rasterhoff

Vrijdag:  60’Z1 de laatste 5’iets versnellen

Zondag:  90’Z1

Week 16-5-2022

Maandag: 60’Z0

Woensdag: Training Rasterhoff

Vrijdag:  60’Z1

Zondag:  100’Z1