Schema
Week 13-3-2023
Maandag: 50’Z0
Woensdag: Training Tinga/Duinterpen duurblokken
Vrijdag: 50’Z1 met elke 10′ 1’Z3
Zondag: 100’Z0
Week 20-3-2023
Maandag: 50’Z0
Woensdag: Training Tinga/Duinterpen
Vrijdag: 50’Z0
Zondag: Training Rasterhoff
Week 27-3-2023
Maandag: 50’Z0
Woensdag: Training Tinga/Duinterpen duurblokken
Vrijdag: 50’Z1 aan het 5x100m versnellen
Zondag: 110’Z0