Schema

Week 13-3-2023

Maandag: 50’Z0

Woensdag: Training Tinga/Duinterpen duurblokken

Vrijdag:  50’Z1 met elke 10′ 1’Z3

Zondag:  100’Z0

Week 20-3-2023

Maandag: 50’Z0

Woensdag: Training Tinga/Duinterpen

Vrijdag:  50’Z0

Zondag: Training Rasterhoff

Week 27-3-2023

Maandag: 50’Z0

Woensdag: Training Tinga/Duinterpen duurblokken

Vrijdag:  50’Z1 aan het 5x100m versnellen

Zondag: 110’Z0