Trainen in Rijs

Zondag staat er een duurloop van 90 minuten in Z0 op het programma. Vanwege het mogelijk slechte weer lijkt het me een goed idee om te trainen in de bossen van Gaasterland. Verzamelen op het parkeerterrein bij het Rijsterbos in Rijs om negen uur.

In het Rijsterbos is een rondje van zeven kilometer (rode paaltjes) en rondje van vier kilometer (blauwe paaltjes). Op elk tempo is er daarmee wel een route te verzinnen om de 90 minuten op een leuke manier vol te krijgen. Misschien leuk om na afloop nog even een kop koffie te drinken in Mooi Gaasterland?

Tot zondag.

Extra informatie

Nog even ter informatie. Op dit moment zijn er twee-en-twintig leden in geschreven bij de hardloop vereniging Lichtlopen. Dus dat is een mooi begin. Iedereen die een wedstrijdlicentie heeft genomen kan nog inschrijven voor de verschillende afstanden in Schoorl. Het trainingsschema is in principe gericht op de tien kilometer of halve marathon in Schoorl.

Gezamenlijke trainingen

De hardloopvereniging Lichtlopen organiseert elke woensdagavond en zondagochtend gezamenlijke trainingen. Woensdagavond is het ’s winters afwisselend een interval training op het parkeerterrein bij Van der Valk in Sneek of een duurloop met tempowisselingen rond Sneek. Woensdag verzamelen om 19:00 op het parkeerterrein bij Van der Valk. Op zondag wordt er afwisselend een intervaltraining (meestal in het Rasterhoffpark) en een duurloop gedaan. De duurlopen zijn op wisselende locaties en de start is in de winter om negen uur ’s morgens.